Autor: A. Tylutka, A. Staszewska, S. Urbańska, A. Tęcza, K. Wachowska
Prawidłowe nawyki żywieniowe pozwalają utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Na nic dieta, jeśli nie wyrobimy w sobie zdrowych nawyków, które pomogą nam cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym zdrowiem, świetnym samopoczuciem i kondycją. W takim razie jakie nawyki żywieniowe zapewnią nam zdrowie, dobre samopoczucie i zgrabną sylwetkę? Dlaczego należy jeść powoli? Czy słodycze są bezwzględnie zakazane w zdrowej diecie?
Na te wszystkie pytania znają odpowiedz uczennice ZSA-E w Weryni, które prowadzą zajęcia z tej dziedziny w różnych przedszkolach i szkołach, a uczestnictwo w nich zawsze cieszy wszystkich! Oczywiście nad przebiegiem tych kursów zawsze czuwa pani Anna Tęcza, dzieląc się swym doświadczeniem i umiejętnościami, zachęca i poleca co zrobić, aby było jeszcze ciekawiej. Uważa także, iż tego typu lekcje są bardzo przydatne naszym uczniom, gdyż pogłębiają wiedzę, pozwalają na bezpośredni kontakt z odbiorcami, a przede wszystkim niosą ze sobą dobry nastrój.
A co na to same prowadzące?
OLA: Za każdym razem, gdy jesteśmy na warsztatach prowadzonych dla dzieci, czy to w przedszkolach czy szkołach podstawowych, to czujemy ogromną satysfakcję, że uczymy je jak zdrowo się odżywiać, a także tego że jedzenie wcale nie musi być nudne. Widząc przy tym uśmiechnięte twarze dzieci, od razu wiemy, że takie spotkania mają sens. Myślimy, że nasi mali słuchacze z chęcią będą stosować nasze rady oraz wykorzystywać owoce i warzywa w każdy możliwy sposób do dekoracji posiłków i z radością je zjadać.
ANIA: Ostatnio zawitaliśmy do PSP w Cmolasie. Uczniowie klas pierwszych z zaciekawieniem wysłuchali najpierw wykładu o zdrowym odżywianiu, a później już tylko chętnie brali udział w organizowanych zagadkach i zabawach. Mali słuchacze chłonęli przekazywaną wiedzę, bo widać było jak szybko rozwiązywali nawet te najtrudniejsze zadania. Pod naszym okiem przygotowali też zdrowe i pyszne kanapeczki. Każdy z nich otrzymał od nas łabędzia z jabłka i różę wyrzeźbioną w marchewce. Maluchy odwdzięczyły się nam nie tylko słowem „dziękuję”, ale także swoim szerokim uśmiechem!
SYLWIA: W ciekawy sposób zachęcałyśmy pierwszoklasistów do poprawnego odżywiania się poprzez różnego rodzaju zagadki i zabawy, a wszyscy byli bardzo zadowoleni, nawet zafascynowani tym, co prezentowałyśmy. Uczestnicy naszych warsztatów mają zawsze możliwość zrobienia własnych przekąsek - a jakie mają fantazje…! Z maluchami jest zabawnie, bo zadają wiele pytań np. „czy to jest zdrowe?” „czy to lub tamto można jeść?”. A my, jako prowadzące, zawsze odpowiadamy długo, ciekawie i zajmująco.
Będziemy dalej uczyć dobrych nawyków żywieniowych!
Autor: B. Żarkowska